3 actividades perfectas para calmar la mente durante la organización de la boda

Planear una boda es como una montaña rusa, tiene momentos altos y felices, pero también tiene sus bajas y momentos de estrés en dónde sentimos que el mundo se nos viene encima.

Durante los meses previos a mi boda experimenté con varias actividades pero las 3 que te quiero compartir hoy fueron las que probaron su efectividad una y otra vez (¡no hay mal humor que se resista a un buen baño con sales!). No dudes en experimentarlas tú misma e integrar las que más te gusten a tu kit de emergencia anti estrés/caos preboda…espero te sirvan!

Pipe Gaber
Pipe Gaber
Tato Cid Wedding Memories
Tato Cid Wedding Memories

1. Tener algún tipo de desahogo creativo: escribir, pintar, fotografía, diy ́s

He llegado a la conclusión de que hacer manualidades y tener un diario debería ser un requisito para toda novia. Existe un poder increíble en este tipo de actividades ya que nos ayudan a distraernos del circo que normalmente traemos en la cabeza, nos relajan y nos enfocan en algo positivo. Toma nota de los 11 consejos para prepararte durante los días previos a tu boda.

Tal vez no eres la artista más talentosa pero eso no tiene por que ser un problema. Piensa en que lo vas a hacer sólo para ti, nadie tiene que verlo así que puedes expresarte al máximo usando los materiales que más te gusten. Encuentra una actividad que realmente disfrutes y comprométete a hacerla mínimo una vez a la semana… Te prometo que es ¡la mejor terapia del mundo!

Ricardo Arellano
Ricardo Arellano
Armando Aragón
Armando Aragón

2. Enriquecer mente y espíritu: leer, escuchar podcasts, ver documentales, tutoriales, etc.

Esto es algo que me encanta recomendar a todas mis coachees, sobre todo las que tienen que lidiar con situaciones estresantes en su día a día. Leer, investigar y empaparte sobre temas que te interesen, que te inspiren y te motiven para poder distraerte un poco del caos que es organizar una boda.

Darte un ratito para este tipo de actividades más que quitarte tiempo, te mantendrá enfocada y con ganas de seguir echándole todas las ganas a la planeación de la boda y al nuevo proyecto en pareja que estas por comenzar. También te ayudará a que después de la esta no entres en depresión post boda ya que tendrás muchos otros intereses y actividades listos para retomarse después de la luna de miel. Descubre cómo vivir relajada tu última semana de soltería con estos tips.

Mónica Lozano
Mónica Lozano
Cristina Civallero
Cristina Civallero
Ana Luisa de la Torre
Ana Luisa de la Torre

3. Realizar actividades extra relajantes para el cuerpo: caminatas, yoga, meditación, baños con sales, etc.

Este tipo de actividades también es un must para toda novia. Son actividades súper apapachadoras para el cuerpo ya que le permiten disminuir niveles de cortisol generados por estrés mental (lidiar con provedores, familiares, preparativos, etc) y estrés físico (exceso de ejercicio, mala alimentación, falta de sueño). Te ayudan a sentirte con energía renovada, te relajan y te ayudan a ver todo desde una perspectiva diferente.

También son buenísimas para nivelar hormonas, aceleran el metabolismo y reducen antojos, así que te ayudarán a lucir espectacular en el gran día! Toma nota de los 5 hábitos infalibles para llegar lista, radiante y guapísima a tu boda.

Yessica Cruz
Yessica Cruz
Petul Ángeles
Petul Ángeles

Espero que estas sugerencias te ayuden muchísimo y que con ellas puedas complementar todo el paquete de hábitos healthy que ya llevas a cabo. También te recomiendo: Las 8 citas que toda novia debe hacer antes de la boda, 5 consejos para llegar con la autoestima a tope el día de tu boda y Las formas más efectivas para respetar tu cuerpo todos los días

Fotos de Pipe GaberRicardo ArellanoArmando AragónMónica LozanoCristina Civallero, Ana Luisa de la TorreTato Cid Wedding MemoriesYessica CruzPetul Ángeles

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