Tener tiempo para una alimentación sana mientras organizas tu boda

Alimentación sana. Foto Roberto Ramos
Alimentación sana. Foto Roberto Ramos

Tener mucho por hacer no es pretexto para olvidar tu alimentación, si el estrés te causa conflicto entonces puedes apoyarte en tu mamá, suegra, hermanas o amigas para hacer algunas cosas; no quieras resolver tú sola todo, además es una linda forma de que ellas se sientan parte de algo tan importante.

Decir que no tenemos tiempo para comer bien o que saltarse el desayuno y solo tomar café bastara para que ese vestido se vea más que perfecto es un error. Mal comer una bolsa de papitas o unas galletas no resolverán nada y por el contrario pueden empeorar las cosas.

No es correcto saltarse los alimentos, hacerlo puede hacer que la piel se vea opaca que tengas un rebote de última hora, complicaciones como la gastritis, malhumor o en el peor de los casos hasta desmayos. Un plato de fruta con yogurt te será mucho más benéfico por la mañana que una pieza de pan dulce con café, porque además de mantenerte ligera, la fruta le hace bien a tu piel y a tu peso.

Alimentación de la novia. Foto Roberto Ramos
Alimentación de la novia. Foto Roberto Ramos

Evita el refresco para sentirte despierta o satisfecha, no subestimes las maravillas que hace el agua por ti, hidrata tu piel, le ayuda enormemente a tu peso, protege tu estómago, entre otros beneficios; por supuesto tómala con comida saludable, como ensaladas, pollo o carne sin grasa, a la plancha por ejemplo.

La mayoría de las personas no le da importancia a la cena, y por el contrario hay que tener una dieta balanceada en este momento del día.  Es mejor no irnos a la cama sin tomar nada, opta mejor por algo ligero como un sándwich de queso panela o pechuga de pavo acompañado de una taza de té por ejemplo, o una ensalada; eso sí evita las cenas con alimentos pesados o con azucares, porque tendrás la sensación de pesadez, además que los azucares te darán energía innecesaria para la noche y tardaras más en conciliar el sueño

El tiempo jamás será motivo para alimentarse mal, siempre puedes poner en tu bolsa junto a la agenda de pendientes de la boda: una fruta, una barra de granola, o incluso un yogurt, por aquello que tengas que comer después de tus horarios habituales. Verás que si comes sanamente, el día de tu boda, estarás feliz, radiante y hermosa.


 

Elide RamirezAutor invitado: Elide Ramirez
Organizador de bodas

 

 

¿Eres experto en bodas y quieres escribir en Zankyou? Contáctanos

Más información sobre

Comentarios (2)

Escribe tu opinión

Foto: Adriana Cruz
El ABC de un maquillaje de boda ¡perfecto!: Los 10 tips infalibles
¿Cómo lograr el maquillaje perfecto para el día de tu boda y las fotografías de tu matrimonio? ¡Te damos la respuesta!
Golden Cream Soda o Rubio Vainilla, el nuevo rubio que ¡te conquistará!
Golden Cream Soda o Rubio Vainilla, el nuevo rubio que ¡te conquistará!
El rubio de la temporada es el Golden Cream Soda y viene fuerte para sacar de la lista a las anteriores, buscando ser el favorito de todas nosotras.
Foto: IVASH studio
Cuidados y tratamientos de belleza pre-boda
Es necesario deshacerse de todas las imperfecciones de la piel para lucir radiante y con mayor razón si tu boda está en puerta. Prepara los tratamientos de belleza preboda que tu piel necesita.

Crea gratis la web perfecta para tu boda

100% personalizable y con cientos de diseños para elegir. Ver más diseños >

¡Su empresa también puede estar en Zankyou!
Si tiene una empresa de bodas o es un profesional, Zankyou le ofrece la oportunidad de dar a conocer sus servicios a miles de parejas de novios que nos eligen para organizar su boda en 23 países. Más información