Estamos seguras de que has estado en esa situación en la que sales a correr o estás en la caminadora, a punto de empezar con tu rutina y, por supuesto, no pueden faltar los audífonos y una buena lista de reproducción que te acompañen, ¿cierto? Los pasos se marcan, te dejas llevar por el ritmo, tus zancadas cada vez son más fuertes y, así de repente, te das cuenta que no hay nadie más allá que tú y tu gran meta, ese deseo de superar tu propio récord. Si quieres llegar a la plena conquista, ¡te tenemos una gran sorpresa musical!
Este próximo 19 de marzo se llevará a cabo la Segunda Gran Carrera de Novias, un evento que reunirá a las chicas más atrevidas para correr por la boda de sus sueños. Si tú ya estás más que lista para recorrer esos 5km en menos de 35 minutos, entonces es muy importante que tengas la mejor compañía de ritmos para lograr el objetivo. Esta vez, Diego y Mike, de Eventos VB, nos regalan una playlist increíble para que conquistes tu más grande sueño… ¡Un paso a la vez!
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Aunque no lo creas, en el momento en que vas a correr hay un sinfín de elementos que se conjugan: las pulsaciones del corazón, la emoción y la actividad cerebral. Por ello, escuchar una buena dosis de canciones que te ayuden a impulsar el ritmo ¡es fundamental! De acuerdo con el Journal of Stregth and Conditioning Research, escuchar música puede ser un gran aliciente no sólo antes, sino también después del entrenamiento. Lo que resulta en la siguiente fórmula: si corres mientras escuchas música con buen ritmo, es muy probable que los latidos de tu corazón aumenten y eso te impulse a ser más rápida; por otra parte si escuchas música suave en tu recuperación, lo que sentirás es un decremento muy notorio en la actividad de tu corazón y empezarás a sentirte más relajada.
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De igual modo, Runner’s World, un medio especializado en actividad física, asegura que, de acuerdo con un estudio, quienes hicieron una carrera de 5km con música, iniciaron el recorrido en un mejor tiempo; en contraste, quienes no utilizaron música, corrieron más despacio. Así que ya lo sabes… Si quieres llegar en menos de 35 minutos a la meta para participar por el gran premio de la boda de tus sueños, ¡esta playlist es todo lo que necesitas! Déjate llevar por la mezcla de ritmos, canciones que se convertirán en tus favoritas y versiones remix que no querrás dejar de escuchar nunca. Con esta lista de reproducción de Eventos VB, tu participación en la Segunda Gran Carrera de Novias será mejor de lo que alguna vez imaginaste. ¡Créenoslo!
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