Bien dicen que no todo lo que brilla es oro, y la frase podría aplicarse en muchos aspectos como lo es la belleza. Te han recomendado mil dietas milagrosas (que no funcionan), te han dicho los mejores trucos para rejuvenecer y verte espectacular, y aunque aún no los has probado, sabes que no surtirán efecto. Aquí te decimos algunos de los mitos más vistos en torno a la salud y belleza. ¡Toma nota y no caigas en la trampa!
Lo light no engorda
Si, los productos light podrán tener menos grasa o azúcar pero no significa que no engorden. Los refrescos light no tienen azúcar, pero sí otros edulcorantes con cientos de químicos y los cuales son los culpables de los altos niveles de insulina y las ganas de consumir azúcar por lo que se armaría un círculo vicioso insaciable.
En cuando los productos reducidos en grasa tendrás que fijarte en la palabra clave: REDUCIDOS, nadie nunca dijo que no la tuvieran, sólo no tienen tanta como cualquier otro producto; por lo que si se consumen en grandes cantidades engordarían de cualquier forma.
Los cosméticos sirven hasta que se terminan
Creer esto es un gran error. La mayoría de los cosméticos sí tienen una fecha de caducidad y usualmente se indica a partir de la fecha en la que se abre producto con el símbolo de bote abierto (PAO), un número y una letra M. Es importante tomar en cuenta esta sugerencia ya que los cosméticos son una gran fuente de bacterias y si se siguen usando pueden traer problemas a la piel.
Si tomas mucha agua adelgazas
Recuerda que todo en exceso es malo, y también aplica para el agua. Se recomienda tomar 2 litros diarios de agua para saciar el hambre y filtrar toxinas, pero esto no significa que milagrosamente vayas a bajar de peso. Y si eres de las que tiende a retener líquidos… ¡ojo con los excesos y la sal!
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Rasurarse hace que crezca más vello
Tu carga genética ya tiene claro cuánto será el vello que tendrás así que no te preocupes por tener más. Rasurarse no hace que crezca más vello, pero si podría parecer que crece más obscuro y grueso, aunque eso una “ilusión óptica” provocada por el tamaño de éste, y como no ha estado en contacto con el sol, el vello será más obscuro. Si te acomoda usar el rastrillo o cremas, sigue usándolas con total libertad; aunque también podrías pensar en algún método definitivo como el láser.
La sal engorda
Ni la sal engorda, ni los alimentos sin sal hacen que adelgacen. Lo que provoca la sal es que tiendas a retener más líquidos y por eso pueden provocar hinchazón. Recuerda que lo que se tiene que tomar en cuenta para ver si algo engorda son las calorías, y lo que tiene o no sal mantiene sus calorías intactas por lo que engordan de la misma forma.
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Lo natural siempre es mejor
En algunas cosas puede que sí, como en los alimentos, y aún así hoy por hoy no puedes estar segura de esto. Si hablamos de cosméticos y productos de belleza, puede que 100% natural no sea la mejor opción. Cada organismo es diferente y actúan diferente ante los químicos y también los productos naturales. Tu piel y organismo pueden tener alguna reacción alérgica a estos productos y también hay que tomar en cuenta que muchos de estos productos pueden contraponerse con algunos medicamentos. Siempre consulta a un experto antes de probar productos nuevos y más si no se sabe mucho de él en el mercado.
Sin duda son muchísimos los mitos y las mentiras que hemos escuchado para cuidarnos. Es hora de desmentirlos y ser jóvenes y bellas sin ellos.
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