Es natural que en vísperas de tu boda la digestión empiece a afectarse por la emoción, por todos los detalles y pendientes para ese gran día. El Ayurveda, medicina tradicional de la India, te ofrece unos tips con los que podrás ayudar a que tu digestión se mantenga estable para que puedas disfrutar cada momento de tu boda.
En Ayurveda se llama “fuego digestivo” a nuestra capacidad para digerir, metabolizar y asimilar los alimentos. Procurar una buena digestión es entonces vital para mantener la salud y lograr eliminar las toxinas de manera adecuada. ¡No lo olvides! Luce perfecta el día de tu boda con estos tips de belleza para novias que tenemos para ti.
Una manera sencilla de estimular tu digestión y desintoxicarte es preparando un té de jengibre, limón y miel por la mañana y tomarlo en ayunas. Sólo necesitas 1 cucharadita de raíz de jengibre fresco rayado sin cáscara, el jugo de ½ limón y una cucharadita de miel orgánica. Para prepararlo, coloca el jengibre rayado y el jugo del limón en una tetera. Hierve el agua por separado, evitando usar el microondas. Vacía el agua caliente en la tetera y deja infusionar de 3-5 minutos. Sirve y endulza con miel.
Puedes tomar este té diariamente, ya que las cualidades calientes de los ingredientes ayudarán a preparar tu estómago para recibir los alimentos del desayuno. Si estás en un régimen en el que estás procurando bajar de peso, puedes agregar 1/8 de cucharadita de semillas de fenugreco en polvo para acentuar todavía más su efecto. También te recomiendo que cheques estos 6 tips para conseguir el cuerpo perfecto para tu boda.
El Ayurveda es una ciencia que propone un estilo de vida y una alimentación que te ayude a mantener en equilibrio. Con este sencillo té de jengibre, puedes comenzar todos tus días cuidando tu cuerpo ayudando a eliminar las toxinas, sobre todo durante los meses previos a tu boda para que ese día te sientas cómoda, ligera y luzcas como lo deseas. Échale un vistazo a mis tips para eliminar las ojeras y lucir unos ojos radiantes el día de tu boda.
Fotos cortesía de Nadia Meli
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